Omfattande mental hälsostöd på iPhone
Self Therapy: Mental Health är en livsstilsapplikation utformad för att förbättra personlig utveckling och mental välbefinnande. Den erbjuder personligt anpassade terapiresurser, mentala tester och verktyg för att följa framsteg, och riktar sig till användare som hanterar olika mentala hälsoutmaningar som ADHD, trauma och depression. Appen betonar egenvård genom kuraterat innehåll och insikter inom flera kategorier, vilket ger ett proaktivt tillvägagångssätt för hantering av mental hälsa.
Nyckelfunktioner inkluderar en daglig dagbok och humörspårare för personlig journaling, ett bibliotek med över 150 expertförfattade artiklar och ett unikt avslappningsverktyg som hjälper användare att rensa negativ energi. Dessutom främjar appen samhällsengagemang med sociala mediefunktioner, vilket gör att användare kan koppla ihop och dela erfarenheter i olika grupper. Sammanfattningsvis fungerar Self Therapy: Mental Health som en värdefull resurs för individer som söker förbättra sin mentala hälsa och självmedvetenhet.
